Przeciwwskazania do korzystania z sauny parowej są takie same jak w przypadku sauny fińskiej. Zachęcamy aby w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem, a w trakcie sesji uważnie obserwować swój organizm.

Z wizyty w saunie powinny zrezygnować kobiety w ciąży oraz w trakcie miesiączki. Seanse w saunie nie są również zalecane osobom z chorobami układu krążenia, zaburzeniami hormonalnymi, schorzeniami oczu, chorobami psychicznymi, chorujące na epilepsję i klaustrofobię, a także osobom chorym na raka, ostre stany astmatyczne, ostre stany reumatyczne, kamicę nerkową, cukrzycę, wrzody, trądzik różowaty. Wszelkie choroby wirusowe, bakteryjne, weneryczne i przeziębienie również dyskwalifikują z wizyt w saunie. Sauna nie jest też wskazana dla dzieci.

Nawet jeśli nie istnieją żadne bezwzględne przeciwwskazania, w razie jakichkolwiek wątpliwości przed pierwszą wizytą w saunie należy skonsultować się z lekarzem, a podczas seansu uważnie obserwować reakcje swojego organizmu. Gdy tylko pojawią się niepokojące objawy, takie jak duszności lub zawroty głowy, trzeba spróbować uspokoić oddech, a następnie powoli opuścić saunę ( nie wolno tego robić gwałtownie, ponieważ szok termiczny może doprowadzić do utraty przytomności lub niebezpiecznych dla zdrowia powikłań).